Korb, Alex: Die Aufwärtsspirale gegen Depressionen

Korb, Alex:
Die Aufwärtsspirale gegen Depressionen.
Mit Neurowissenschaften Schritt für Schritt genesen.
Original-Titel: The upward spiral. Usin newroscience to reserve the course of depression, one small chance at a time.

Gebunden, 240 Seiten, 12,5 x 20,5 cm, 414 gr, in deutscher Sprache.
2016, Verlag Herder.
ISBN: 978-3-451-61401-9

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Zum Inhalt:
Durchbrechen Sie die depressive Abwärtsspirale!
Wenn uns eine depressive Verstimmung belastet, befinden wir uns schnell in einer gefährlichen Abwärtsspirale: Wir wissen, dass wir Freunde treffen oder Sport machen sollten, wollen uns in unserer schlechten Stimmung aber niemanden zumuten und können uns einfach nicht zu körperlicher Bewegung aufraffen. In der Folge geht es uns am nächsten Tag oft noch schlechter. Korb schildert anschaulich mithilfe der neuesten Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, wie wir schrittweise gegen Depressionen angehen können - um so wieder in eine Aufwärtsspirale zu kommen.

Autor(en):
Alex Korb ist Neuropsychologe und Forscher an der University of California, Los Angeles. In seiner Freizeit coacht er die Ultimate-Frisbee-Frauenmannschaft der Universität.


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